venerdì 21 aprile 2017











In alcuni frangenti della vita è davvero difficile non perdere la calma: le relazioni complicate, problemi al lavoro, frenesia della vita quotidiana, o anche semplicemente il ritrovarsi imbottigliati nel traffico, problemi vecchi e per questo anche un po' banali. 

  




Ecco in sintesi cosa fa arrabbiare una donna


Nella maggioranza dei casi sono problemi antichi e non ancora superati. In ogni caso non c'è neanche un buon motivo che non 
sia risolvibile con un approccio alla vita diverso.

I motivi:

1.  Avere qualche chilo di troppo, essere in sovrappeso

2.  Non essere ascoltate dal partner, o non essere capite

3. Sentirsi sotto pressione 

4. Il brutto tempo, cambiamenti atmosferici in generale,      soprattutto quelli peggiorativi 

5. Non avere mai abbastanza soldi 

6. I conflitti con la tecnologia: computer, smartphone, 
    internet ecc...

7. Essere sottovalutate (in senso generale, non sono dal 
   partner e dai figli 

8. Non avere aiuto nelle faccende domestiche 

9. Il ciclo 

10. La sindrome premestruale 

11. Non avere "mai nulla" da indossare 

12. Difficoltà a stare dietro ai lavori domestici

13. Una vita noiosa, ripetitiva e priva di stimoli 

14. Il traffico, la fila al supermercato 

15. Colleghi che non le riconoscono il giusto merito 

16. I figli che non ubbidiscono 

17. I ritardi nei trasporti pubblici 

18. Fare un lavoro che si odia 

19. Inventarsi ogni sera qualcosa da cucinare 

20. Le pressioni del datore di lavoro (il direttore, il capoufficio,    ancor di più se si tratta di una  donna)

21. I figli ingrati 

22. L'arrivo della menopausa 







Come riuscire a mantenere la calma 



Un esperto spiega quali  sono i passaggi fondamentali della gestione di rabbia e stress, il dottor Mike Fisher psicologo fondatore della British Association For Anger Management, autore di una serie di studi sulla gestione di stress e rabbia. Insomma un esperto dell'emotività umana, che ha dato al quotidiano Mirror una serie di buoni consigli per imparare a mantenere la calma. 



I 10 passi per mantenere la calma 







. Se il vostro partner vi porta in un agriturismo per il fine settimana, perché vi arrabbiate con lui,  se le vostre scarpe con il tacco 12 sono del tutto inadeguate? 

. Anziché aspettarvi che il vostro lui vi legga nel pensiero e/o capisca esattamente cosa desiderate, e vi arrabbiate perché questo puntualmente non accade, parlategli. Fategli capire quello che volete e, se non capisce chiedeteglielo esplicitamente.
Non è vero che gli uomini sono cretini, hanno solo meccanismi mentali elaborati. 

. Se la vostra ambizione è più grande del vostro talento, fatevene
una ragione. Piuttosto che giudicare i meriti e le  altrui fortune siate sinceri con voi stessi. Non siate  feroci con chi raggiunge risultati migliori dei vostri, non è detto che non li meriti più di voi. 

. Se le altre sono più sexy e in forma di voi non odiatele. 
Cominciate a pensare a quello che potete fare per voi stesse, cominciate da una bella dieta,  fate attività fisica, prestate 
maggiore attenzione a quello che indossate. 

. Lo avete baciato quando era un rospo convinte che sarebbe diventato un ricco principe per accontentare le vostre aspettative 
ma "lui" non c'è riuscito e ora lo odiate. Non è colpa sua, la vita è dura anche per gli uomini. Non fatelo a pezzi riducendolo a  uno straccio d'uomo, la vostra rabbia aumenterà ancora di più. 

Le conversazioni a due sono come una partita a tennis, uno lancia la palla e l'altro risponde: tic tac, tic tac.. 
Se parlate solo voi è come se giocaste a tennis da sole, il vostro interlocutore si stancherà presto di ascoltarvi. 
Non stupitevi se si stancherà e vi lascerà parlare da sole.


 (Tratto da un servizio di Giuseppe Eugenio Ciccio)

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